Диетическое пюре из цветной капусты, Диетическое пюре из нута с цветной капустой
Найти Гастрономъ Мой магнит Профиль. Анна , Аня, услышала тебя. Оставьте комментарий! Точно нет!
Белки 10,17 грамм. Жиры 8,97 грамм. Углеводы 32,34 грамм. Будет готово через 12 часов 20 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Турецкая. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Залейте нут водой на несколько пальцев выше его уровня и оставьте на часов. Выложите все ингредиенты на стол для удобства приготовления.
Репчатый лук очистите. Шаг 1. Подготовленный нут откиньте на дуршлаг, затем положите в кастрюлю, залейте водой в пропорции и посолите. Варите горох в течение 1,5 часов. Шаг 2. Цветную капусту разделите на соцветия и отварите в соленой воде в течение 10 минут после закипания.
Шаг 3. Репчатый лук и чеснок порежьте кубиком. Обжарьте их на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Шаг 4. В глубокую миску выложите готовый нут с небольшим количеством отвара, цветную капусту, обжаренный лук и чеснок, зиру и перец. Шаг 5. Измельчите все ингредиенты толкушкой до состояния пюре.
Для более однородной структуры можно использовать блендер. Шаг 6. Готовое пюре из нута с цветной капустой подавайте к столу в порционных тарелках. Украсьте блюдо соцветием цветной капусты, свежей петрушкой и перцем.
Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать? Готовим вкусно. Цветная капуста и 2 яйца! Вкуснее, чем Кабачки! Пуш Яна Мукбанг. Мукбанг домашние котлеты с пюре из цветной капусты, салат из морской капусты и капуста квашенная. Еда ПП. Нутрициолог ПП рецепты. Вчера приготовила пюре овощное, это капец как вкусно!!!! Кабачок, цветная капуста, шампиньоны, чеснок, совсем чуть чуть батата, соль, перец, приправы.
С клетчаткой можно мама мия играться, фантазию только включить. Рецепты блюд без муки, без мяса. Пюре из кабачков — универсальное блюдо подходит взрослым и детям, и тем, кто на диете. Сытное, но легкое — пюре из кабачков. Готовится оно проще не придумаешь. А вот при правильной подаче выглядит, как ресторанное. Вкусный гарнир или самостоятельное блюдо подходит для повседневного или постного меню.
Взрослые и дети с удовольствием отведают низкокалорийную полезную еду. Ингредиенты для кабачкового пюре: кабачок — 1 шт. Как приготовить пюре из кабачка Суп-пюре из кабачков мы с вами готовили ранее Домашний шеф-повар! Диетическая цветная капуста простой рецепт. Вкусное блюдо из капусты и курицы, Друзья, хочу поделиться с вами простым рецептом тушеной капусты и жду от вас дополнений.
Очень люблю все, где присутствует капуста и собираю с ней рецепты. Это блюдо давнее и научилась я его готовить в деревне. Необходимые ингредиенты: капуста белокочанная - г, морковь - 1 штука средняя , лук репчатый - 2 шт, куриное филе или индейка - г, томатная паста - 2 ст. Вкусное и простое блюдо готово. Приятного аппетита!
Подаем со сметаной или едим так. Нина К. Новый рецепт овощного супа пюре с кабачком! Легкий диетический ужин для всей семьи! Новый рецепт из кабачков!
Готовится за считанные минуты, а вкус никого не оставляет равнодушным! Рецепт, который удивил меня своим вкусом и ароматом! Дети тоже в восторге, они едят это блюдо с большим удовольствием! Замечательный суп пюре из кабачка готовлю не давно, но он так полюбился мне и моей семье, что теперь такой легкий, диетический супчик будет частым блюдом на нашем столе. Попробуйте приготовить этот овощной суп пюре с кабачком по этому рецепту и дайте знать в комментариях, понравился ли он вам Этот суп пюре из кабачков с удовольствием едят дети.
Хозяйка на кухне.
Рецепт от моей подписчицы. Пюре из цветной капусты. У меня вся семья в восторге, просят еще. Прекрасное блюдо на каждый день в сезон свежих овощей. Запеканка из кабачков и цветной капусты.
Закуска из кабачков и цветной капусты. Капусту разделить на мелкие соцветия, отварить до полуготовности в соленом кипятке.
Вынуть, и обжарить вместе с рубленным чесноком на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла. Выложить капусту на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы все масло стекло. Кабачки очистить от кожи, порезать крупными кубиками, сложить в дуршлаг или сетку для фритюра, опустить в соленый кипяток и сварить до готовности. Вынуть дуршлаг из кипятка, дать стечь воде, хорошо обсушить кабачки, перемешать с цветной капустой, сложить в салатник, посыпать пряными травами, полить оливковым маслом или салатной заправкой, перемешать.
Если кабачок крупный — его необходимо почистить не только от кожи, но и от семенной части. Порезанный кабачок всегда надо варить в дуршлаге, иначе кусочки его будут ломаться при выемке. Приятного аппетита!!!
Я никогда не ела такой вкусной цветной капусты! Простой и быстрый рецепт!Вкусная страна. Суп пюре из цветной капусты и кабачка. Суп пюре из цветной капусты и кабачка я готовлю, когда хочется чего-то легкого и нежного. В этом рецепте я расскажу, как приготовить суп пюре из овощей - кабачков и цветной капусты. В рецепте можно не использовать мясной бульон, тогда суп будет постным. Итак, готовим суп пюре из кабачков.
На вкус почти картошка! Кето пюре из цветной капусты + куриное соте - (Низкоуглеводная диета, кето)Лук очистить, помыть, нарезать и отправить обжариваться в небольшом количестве растительного масла в кастрюлю, в которой будем варить суп. Морковь очистить, помыть, натереть на крупной терке и добавить к луку Домашняя вкусняшка рецепты. Цветная капуста с кабачками в духовке. Рецепт овощной запеканки. Яблочное пюре рецепт. Вкусные кабачки с цветной капустой на сковорде. Как пригоовить цветную капусту быстро и вкусно.
Суп-пюре из цветной капусты. В куриный бульон лучше от домашних кур добавить овощи, варить до готовности овощей. Дать немного остыть супу, добавить специи и соль и пробить погружным блендером.
Если у вас бульон недостаточно жирный добавьте жирные сливки или сметану. Подавать со шкварками. Диетический суп-пюре из кабачка. Ингредиенты: 1 средний кабачок г ; 1 ст. Кабачки тщательно промываем и вместе со шкуркой режем крупными кубиками. Складываем их в кастрюлю, заливаем стаканом молока и еще добавляем стакан воды, чтобы кабачки не пригорели и суп-пюре был более похож на суп.
Крупно режем петрушку и тоже складываем в кастрюлю. Ставим вариться на средний огонь, накрыв кастрюлю крышкой Худей вкусно.
