Крем суп из брокколи диетический, Суп-пюре из брокколи диетический рецепт | Фитнес Рецепты
Какой бульон лучше использовать - овощной или куриный? Суп из брокколи диетический — легкое, простое и полезное вегетарианское блюдо, которое можно есть тем, кто придерживается диеты. Этот рецепт супа-пюре из брокколи без сливок на курином легком бульоне является идеальным выбором для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным первым блюдом на обед. Мука и мучные изделия. Добавить рецепт.
Растопите в сковороде сливочное масло. Когда оно полностью разойдется, отправьте туда нарезанные лук, картофель, морковь и болгарский перец. Перемешайте ингредиенты, накройте сковороду крышкой и тушите овощи 10 минут, время от времени помешивая. Когда овощи станут мягкими, переложите их вместе с маслом, на котором они тушились, со сковороды в кастрюлю.
Добавьте нарезанную капусту брокколи. Влейте воду, чтобы она покрыла содержимое кастрюли примерно наполовину. Всыпьте измельченную кинзу с петрушкой. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте все вместе на среднем огне 10 минут. Добавьте в блюдо соль, а также черный и кайенский молотый перец по вкусу. Перемешайте ингредиенты и выключите огонь. Переложите содержимое кастрюли в чашу блендера и перебейте до однородности. Во время взбивания понемногу вливайте жидкость, в которой варились овощи, чтобы отрегулировать консистенцию супа.
Когда добьетесь нужной текстуры, верните суп из брокколи в кастрюлю, влейте оставшийся бульон и поставьте кастрюлю на средний огонь.
Положите в блюдо сливочный сыр и перемешайте, чтобы он разошелся. Доведите суп до кипения и варите еще 3 минуты. Суп из брокколи диетический готов. У него очень нежная, бархатная текстура и мягкое сливочное послевкусие.
Разлейте крем-суп по тарелкам, украсьте тертой морковью и соцветием брокколи и подавайте к столу. Приятного аппетита! Для возможности добавления рецепта в список желаемых приготовить войдите в личный кабинет.
Суп-пюре Первые блюда Португальская кухня Суп из брокколи диетический 4. Описание Суп из брокколи диетический — легкое, простое и полезное вегетарианское блюдо, которое можно есть тем, кто придерживается диеты. Пищевая ценность блюда "Суп из брокколи диетический " на грамм Белки 1 гр.
Жиры 2. Углеводы 3. Калории 38 ккал. Оценить рецепт. Похожие рецепты Баклажаны по корейски 40 6 2 из 5 - подробнее -. Овощной суп-пюре. Суп-пюре с цукини кабачками и карри. Овощной суп-пюре с манными клецками. Зимний суп из цветной капусты с картофелем и морковью. Сбросить все. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Рецепты из «Едим Дома». Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой».
Рецепты из «Сладкое Соленое». Рецепты из «Умный Дом». Рецепты из «Мне Это Нравится». Рецепты от редакции. По категории блюд. Основные блюда. Салаты и винегреты. Домашние заготовки.
Супы и бульоны.
I never get tired of cooking broccoli using this recipe! Every time you want more and moreБлины, оладьи, сырники. Соусы и заправки. Пельмени и вареники. Рецепты дня. Рецепты месяца. Быстрые рецепты. Правильное питание пп-рецепты. Запекаем птицу. Блины на Масленицу. Любимые десерты.
КРЕМ-СУП ИЗ ОВОЩЕЙСытные бобовые. По типу ингредиента. Готовые блюда.
Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы. Кондитерские изделия. Консервированные продукты.
Кофе, чай. Молочные продукты. Мука и мучные изделия.
Такие Супы вы будете готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 5 Рецептов ЛУЧШИХ Супов-пюре - Которые понравятся всем!Мясо и мясная продукция. Овощи и бобовые. Орехи, семечки, сухофрукты. Пищевые добавки. Приправы, специи. Рыба и морепродукты. Фрукты и ягоды. Способ приготовления. Гриль, мангал. Замораживать, охлаждать. Выпекать, запекать.
Варить, тушить. По кухне. Тип питания. Безглютеновые рецепты. Веганские рецепты. Вегетарианские рецепты. Детское меню. Диабетические рецепты. Низкокалорийные рецепты.
Правильное питание ПП-рецепты. Время приема пищи. Второй завтрак. По праздникам. Новый год. Добавить к поиску и или. Исключить ингредиент. Найдено: 99 Последние новости. Комментарии — Получилось невероятно вкусно! Сварила ваш супчик - очень вкусный!
Забираю в семейное меню! Спасибо за рецепт!
