Как готовить гранолу дома, Как приготовить гранолу дома
На сковороде растопите 60 грамм сливочного масла, выложите на нее 60 миллилитров меда и подогревайте его минуты. Правильная гранола не содержит искусственных консервантов, красителей и пищевых добавок. Очень похожа по содержанию на мюсли, но в разы вкуснее. Ингредиенты граммов овсяных хлопьев миллилитров мёда граммов орехов миллилитров яблочного сока 60 граммов растительного масла 2 столовые ложки корицы граммов сухофруктов.
Вы можете экспериментировать и постоянно получать новые необычные вкусы любимого блюда. Гранола может быть не только самостоятельным блюдом, но и топпингом, придающим изюминку. Например, ее можно добавлять как начинку в ПП кексы или маффины, добавлять вместе со свежими фруктами в творог или начинять ей яблоки и запекать их в духовке.
Кроме того, ее можно добавлять в овсянку для придания хрустящей текстуры, посыпать ей фруктовый салат, смешать с измельченным замороженным бананом и получить диетическое мороженое. А еще можно измельчить ее в блендере вместе с фруктами и получить сытный смузи. Гранолу можно добавить в чиа-пудинг. Для этого смешайте 1 ложку семян чиа с молоком, йогуртом или кефиром и оставьте смесь на ночь, утром добавьте в него свежие фрукты и немного гранолы.
Из гранолы также можно изготовить батончики — очень простой и вкусный перекус. Для этого нужно смешать гранолу с медом и арахисовой пастой. Гранолу можно добавить в легкий творожный завтрак или перекус. Для этого возьмите небольшую баночку с плотно закрывающейся крышкой.
ОВСЯНЫЕ БАТОНЧИКИ МЮСЛИ без муки, яиц, сахара, масла к чаю Гранола ЛюдаИзиКук завтрак перекус веганСмешайте йогурт с творогом, добавьте ягоды или фрукты по вкусу. Выложите в банку, чтобы она была заполнена примерно на треть. Следующую треть выложите гранолой, а последний слой сделайте из измельченного банана и ягод. Поставьте десерт на ночь в холодильник, а утром сможете насладится вкусной и полезной сладостью. Ну и самое простое — залейте ее кефиром, йогуртом или соком, можно даже просто кипяченой водой.
По желанию добавьте фрукты, ягоды, мед или арахисовую пасту. Приготовить в домашних условиях гранолу своими руками несложно, даже если вы далеко не профессиональный повар. Главное правило: сначала смешивайте сухие ингредиенты, затем к ним добавляйте жидкие. Температура и время запекания будут зависеть от состава закуски. Также важно периодически перемешивать гранолу в духовке, чтобы сохранить ее хрустящую текстуру.
Готовность можно определить по золотисто-коричневому цвету и яркому аромату.
Хранить смесь лучше всего в герметичной бумажной упаковке или контейнере. Сухофрукты нужно добавлять только после запекания, чтобы они не стали еще более сухими. Кроме кураги, фиников, чернослива, изюма можно взять сушеные яблоки, манго, папайю, ананас, инжир, сушеные вишни и другие ягоды. Сочетайте разные вкусы и экспериментируйте, чтобы ваши завтраки не приедались, но не смешивайте слишком много ингредиентов, чтобы вкус не потерялся.
Калорийность смеси будет зависеть от ингредиентов, если вы на диете можно сделать гранолу без меда и калорийных орехов, заменить их на сахарозаменитель, фрукты и ягоды.
Взбейте в блендере грамм малины и 2 столовые ложки меда. Порубите 50 грамм орехов ножом, смешайте в миске с граммами овсяных хлопьев и 50 граммами подсолнечных, тыквенных или льняных семечек. Влейте в миску с остальными ингредиентами малиновую массу и хорошо перемешайте. Противень застелите пергаментом и выложите на него равномерным слоем подготовленную смесь.
Поместите противень в духовку, разогретую до градусов, на минут. Перемешивайте гранолу каждые 10 минут. Когда хлопья приобретут приятный золотистый оттенок, достаньте гранолу из духовки и остудите.
Домашняя ГРАНОЛА - запеченые мюсли для полезного завтрака, перекуса - Homemade GRANOLA RecipeДобавьте 5 штук измельченной кураги, 4 порезанных чернослива, 1 столовую ложку изюма и 1 столовую ложку клюкву. Перемешайте и переложите гранолу в удобную емкость для хранения.
На сковороде растопите 60 грамм сливочного масла, выложите на нее 60 миллилитров меда и подогревайте его минуты. После добавьте к меду грамм овсяных хлопьев и обжаривайте их минуты на умеренном огне. Затем добавьте к смеси 3 столовые ложки подсолнечных или тыквенных семечек, 2 столовые ложки кунжута, 70 грамм измельченных грецких орехов и грамм изюма, перемешайте и продолжайте жарить еще минуты. Порубите грамм орехов ножом. Это нужно влить. Большое спасибо за рецепт. Приготовила, получилось очень вкусно, единственное что заменила растительное масло на сливочное.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Все права защищены. Паркент, 26А Почта: info zira. Главная Завтраки Как приготовить гранолу дома Войти. Ингредиенты граммов овсяных хлопьев. Вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Ингредиенты граммов овсяных хлопьев миллилитров мёда граммов орехов миллилитров яблочного сока 60 граммов растительного масла 2 столовые ложки корицы граммов сухофруктов.
Шаг 1. Отметить как Завершенное. Орехи и сухофрукты нарежьте кусочками удобного размера, так, чтобы было комфортно их кушать. Шаг 2. Шаг 3. Шаг 4. Не большую форму нужного размера застелите пергаментом и ровным слоем выложите смесь.
Шаг 5. Шаг 6. Чем толще будут ваши батончики, тем дольше нужно их запекать, внимательно отслеживая тот момент, когда они уже готовы и зарумянились, но еще не пригорели. Более мягкие батончики будут готовы минут через 20, более хрустящие — через полчаса.
После запекания, остудите массу и разрежьте ее на отдельные прямоугольные брусочки — ваш снек готов!
Еще один не менее здоровый вариант злакового снека, который не требует духовки. Ингредиенты опять же опциональны — вместо сушеной клюквы шоколада можно использовать изюм или шоколадные капельки. Тщательно перемешайте все ингредиенты, до однородного «теста». Поставьте в холодильник примерно на час. Затем скатайте всю массу в небольшие шарики, сантиметра по два-три в диаметре.
ГРАНОЛА 2.0 — без сахара, без меда, без масла (пп рецепт) — Vegan — Голодный Мужчина (ГМ, #227)Храните шарики в холодильнике в закрытом контейнере. Кулинарный блог Как приготовить домашнюю гранолу? Как приготовить домашнюю гранолу? Москва Санкт-Петербург. Алматы Казахстан, г. Введите номер телефона: Отправить код.
