Тест на пищевую зависимость, Тест: Есть ли у вас зависимость от еды?
Присоединилась к программе Пароль ещё раз. Почти за месяц похудела на 6,5 кг.
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: причины, симптомы, последствия! Диеты, диабет, депрессия - Отказ от сладкого!
Часто ли вы отказываетесь от еды и питья из-за того, что беспокоитесь о своём весе? Аккуратно ли вы контролируете количество съеденного? Выбираете ли вы пищу преднамеренно , чтобы похудеть?
Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше?
Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться? Часто ли вы стараетесь не есть между обычными приёмами пищи из-за того, что следите за своим весом? Часто ли вы стараетесь не есть вечером из-за того, что следите за своим весом? Имеет ли значение ваш вес, когда вы едите? Возникает ли у вас желание есть, когда вы раздражены?
Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать? Возникает ли у вас желание есть, когда вы подавлены или обескуражены? Возникает ли у вас желание есть, когда вам одиноко? Возникает ли у вас желание есть, когда вас кто-либо подвёл? Возникает ли у вас желание есть, когда вам что либо препятствует, встаёт на вашем пути, или нарушаются ваши планы, либо что то не удаётся?
Возникает ли у вас желание есть, когда вы предчувствуете какую-либо неприятность? Возникает ли у вас желание есть, когда вы встревожены, озабочены или напряжены? Возникает ли у вас желание есть, когда «всё не так», «всё валится из рук»?
Держитесь правильного курса и всё будет ОК! В вашем рационе уже существуют некоторые продукты-поработители, и вы от них зависите.
2 главные причины пищевой зависимости / Парадоксальный способ убрать зависимостьВы и сами иногда замечаете, насколько сложно вам становится отказываться от любимых блюд, вечерних перекусов и еды за компанию и как непросто контролировать размер порций. Зависимость от еды есть, вы это понимаете, но продолжаете спускать ситуацию на тормозах: может пронесёт, и вы не растолстеете. Не пронесёт, а разнесёт!
Пищевая зависимость – как не подсесть на еду?Конечно, если вы уже сейчас не начнёте прорабатывать свою пищевую зависимость. Вы зависите от еды и психологически, и физиологически. Вы любите много поесть, едите часто, а потом испытываете чувство вины за очередной сеанс бесконтрольного зажора. Еда заменила вам близкого друга.
Она вызывает у вас чувство радости, удовлетворения, спокойствия. Когда вы едите, для вас не существует никаких проблем. И поэтому вы стараетесь есть как можно чаще, чтобы не испытывать стресс, вызванный неприятием своего тела и проблемами со здоровьем, которых становится всё больше. Самостоятельно справиться с такой зависимостью уже не получится.
Нужна систематическая работа над собой, коррекция питания и психологическая помощь со стороны специалиста по здоровому похудению. Девочки, жду ваши ответы в комментариях, у кого сколько получилось. Ну вот вроде бы и с 1 до 3х, а всё же не могу скинуть 10 кг больше-то и ни к чему мне Организации нет, поскольку нет ресурсов. Дзен Статьи Кристина Шереметьева Тест на пищевую зависимость.
Кристина Шереметьева. Я не могу смотреть сериалы без вкусняшек. Что вы делаете перед началом сеанса в кинотеатре? Тщательно взвешиваете, можете ли вы сегодня съесть попкорн Покупаю большую колу и большой попкорн Разглядываете афиши Вы когда-нибудь сидели на диете? Вы зависимы от еды Для вас еда - это огромное удовольствие, без которого жизнь может показаться пустой, скучной и безрадостной.
Вы очень любите покушать Похоже, еда занимает важное место в вашей жизни, однако вам удается держать себя под контролем. У вас нет зависимости от еды Ваш девиз - есть, чтобы жить. С чем связаны ваши самые приятные воспоминания о еде? В гостях за столом я…. Не согласен -на. Если вы переели в новогоднюю ночь, вы будете испытывать чувство вины?
В отеле "все включено" вы Вы когда-нибудь сидели на диете? Перейти к результатам. Вход Регистрация. Логин или почта. Забыли пароль? Войти с помощью:. Пароль ещё раз.
