Лосось на пару, Лосось на пару с песто из брокколи
Добавьте к соусу оливковое масло и 2 чайные ложки лимонного сока, хорошо перемешайте. Они необходимы для поддержания здоровья костей, нервной системы и мышц. Рецепты Жареная рыба в сырной панировке.
Лосось на пару [Рецепты Bon Appetit]
Спорт и фитнес. Юлия Магай Автор Лайфхакера. Попробуйте дополнить нежное филе рыбы пряным овощным соусом с итальянскими нотками. Активное требуется ваше участие. Количество порций. Филе лосося. Молотый чёрный перец. Оливковое масло. Брокколи очистите от листьев и разделите на соцветия.
Чеснок очистите. Филе лосося разрежьте на две части, приправьте солью и перцем по вкусу. Выложите овощи и рыбу в пароварку, накройте крышкой и готовьте при слабом кипении 12 минут. Достаньте из пароварки брокколи и чеснок, обдайте их холодной водой и откиньте на дуршлаг.
Верните рыбу в пароварку и варите ещё 4—6 минут. Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Лосось на пару в мультиварке Под красной лососёвой рыбой чаще всего подразумевается семга, но сюда же относятся форель, нерка, кета, кижуч, чавыча, горбуша. Приготовление на пару - не только диетический способ приготовления, но и сохраняющий максимум пользы. Соль - по вкусу Дополнительно: Сливочное масло - для подачи Свежая зелень - для подачи Лимон - для подачи.
Фото готового блюда Нина Минина-Р автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 4. Процесс приготовления Подготовьте ингредиенты для варки лосося на пару в мультиварке. Полезные подборки и рецепты Рыба на пару Подборка рецептов Скумбрия в мультиварке.
Быстрые рецепты Коллекция рецептов Салат из молодого картофеля с маслинами и вялеными томатами. Обеды на каждый день Коллекция рецептов Чизбургер-суп с фаршем. Ужины на каждый день Коллекция рецептов Котлеты «Школьные». Дополнения к рецепту Аналогично можно приготовить не только стейки, но и филе красной рыбы.
Лучший способ приготовить идеальную рыбу за 15 минут! ЛОСОСЬ НА БУМАГЕ! Рецепт от Всегда Вкусно!Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий. Очистите морковь и нарежьте ее тонкими пластинами. Цукини нарежьте кружками. Красный лук нарежьте полукольцами. Подготовьте пароварку. Заполните нижнюю часть водой и доведите ее до кипения. Установите корзину для парения в пароварку и добавьте в нее морковь и цукини. Поставьте на пар до мягкости овощей, примерно минут. В это время займитесь лососем.
Разрежьте филе на порции примерно по грамм каждый. Посолите и поперчите каждый кусок по вкусу. Оберните порции лосося в фольгу, оставив небольшую щелочку, чтобы пар мог свободно циркулировать.
Положите лосося в пароварку и дайте им приготовиться до готовности, примерно минут.
Время может варьироваться в зависимости от толщины кусков рыбы. Пока лосось и овощи готовятся, приготовьте соус. В маленькой кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте нарезанный красный лук и обжарьте до прозрачности, примерно минуты. Добавьте в кастрюлю сливки и дайте им нагреться на среднем огне, не доводя до кипения. Добавьте соль и перец по вкусу, а также лимонный сок.
Помешивайте соус, пока он не станет гладким и однородным.
Не ВЫБРАСЫВАЙТЕ! Приготовьте дорогое РЕСТОРАННОЕ БЛЮДО на 10 ЧЕЛОВЕК!Если соус получился слишком густым, можно добавить немного молока. Овощи для парения лосося можно выбрать любые: морковь, цуккини, баклажаны, брокколи и т. Нарежьте овощи на небольшие кусочки, чтобы они быстрее приготовились.
